Определение
Бесплодие является биологической неспособностью человека внести свой вклад в зачатие. У женщин это может также относиться к состоянию, когда она не в состоянии сохранить беременность до полного срока.
Причины бесплодия
Согласно Аюрведе, подготовка к зачатию может быть сравнима с процессом ведения сельского хозяйства. Так же, как здоровье урожая зависит от качества почвы, семян, сроков посева, количества полива, здоровье ребенка зависит от здоровья его родителей. Для здорового и успешного протекания беременности, пара должна заботиться о следующих четырех основных факторах:
- - Сперма / Яйцеклетка (Семена)
- - Матка (Почва)
- - Питание (Вода)
- - Время для зачатия
Репродуктивное здоровье, как у мужчин, так и у женщин, зависит от состояния здоровья репродуктивной ткани или Шукра дхату. У женщин репродуктивная ткань создает яйцеклетки в рамках ежемесячного цикла, а у мужчин сперма образуется в результате сексуальной стимуляции. Шукра создается как часть длинной цепи метаболических превращений. Она начинается с переваривания пищи, которая затем преобразуется в питательную жидкость, кровь, мышцы, жир, кости, костный мозг, и наконец, в репродуктивные ткани. Здоровье Шукра дхату, согласно Аюрведе, зависит от здоровья всех других тканей в организме.
Советы по диете и образу жизни при бесплодии
- - Потребляйте больше молочных белков, в том числе молоко, ласси (пахта), и панир (свежий сыр, сделанный из молока)
- Ешьте замоченный миндаль или грецкие орехи (можно измельчить их и добавить к вашим овощам)
- Сладкие и сочные фрукты, такие как манго, персики, сливы и груши рекомендуются
- Специи, такие как тмин (который очищает матку у женщин и мочеполовую системы у мужчин), куркума (для улучшения взаимодействия между гормонами и нужными тканями) и черный тмин, также хороши для повышения плодовитости.
- Если ваше пищеварение сильно, ешьте Удар Дал (разделенный черный горошек), приготовленный с равными частями куркумы, тмина, кориандра и фенхелья
- Бананы приготовленные в топленом масле с корицей и кардамоном, являются вкусным и полезным десертом для людей с сильным пищеварением
- Избегайте жирной пищи и продуктов, содержащих консерванты
- Количество потребления кофеина должно быть ограничено, особенно если у вас возникли проблемы с зачатием
- Рафинированные углеводы, таких как белый хлеб, макароны и рис, должны быть ограничены
- Курить, есть много мяса или пить алкоголь не рекомендуется
- Стресс может оказать существенное влияние на плодовитость женщины. Важно позитивное отношение, особенно при попытке забеременеть.
- Избыточный вес, как и недостаточный вес, могут ухудшить шансы женщины забеременеть. Если у вас недостаточный вес, ваша репродуктивная система будет закрыта из-за неспособности организма поддерживать беременность. С другой стороны, избыточный вес или ожирение, снижают шансы женщины забеременеть.
Некоторые домашние средства
Питательные травы для Шукра дхату, такие как Шатавари (Asparagus Racemosus), Каунч (Mucuna Pruriens), Бхилава (Salmalia Malabarica) и Ашвагандха (Withania Somnifera) настоятельно рекомендуется для улучшения качества и количества вашей репродуктивной жидкости.
Источник: jiva.com
