Внезапное заболевание простудой обычно доставляет много хлопот на фоне плохого самочувствия. Часто это бывает осенью и весной, в дождливую ненастную погоду. Простуда обычно сопровождается насморком, повышенной температурой, кашлем и общей усталостью.

Древняя индийская медицина Аюрведа предлагает достаточное количество рекомендаций, основанных на диете, использовании отваров растений, растираниях и горячем питье. С точки зрения Аюрведы, простудные заболевания — это заболевания капха-типа.

1. Откажитесь от потребления кисломолочных продуктов на время болезни, так как они увеличивают количество слизи, способствующей сильному кашлю. Вместо холодных напитков следует использовать горячие – отвары, чай, молоко.

2. При простуде и в целях ее профилактики рекомендуется пить чай из цветов гибискуса, из-за богатого содержания в нем витамина С. Напиток можно сделать еще более полезным, если в пол литра напитка добавить щепотку измельченной корицы и чайную ложку свежего тертого имбиря. Получившийся напиток нужно выдержать 10 минут и пить горячим.

Гвоздика

3. Горячий имбирный чай. Нужно натереть на терке или мелко нарезать свежий имбирь, выдавить сок лимона. Залить все кипятком, дать настояться несколько минут, а затем добавить чайную ложку меда.

4. Хорошо выпить стакан теплого молока с топленым маслом, медом и 1/2 чайной ложки куркумы. Также будет полезен массаж с кунжутным маслом носа, стоп, области лопаток и спины.

5. При воспалении горла хорошо использовать полоскание из двух щепоток куркумы и двух щепоток морской соли, разведенных в стакане воды.

6. При заложенности носа хорошо натереть область носовых пазух составом из свежего тертого имбиря, разведенного горячей водой. Этим же составом хорошо натереть лоб при головной боли.

7. Рекомендуется пить чай йогов. Необходимо смешать одну чайную ложку сухого имбиря, семь зерен гвоздики, девять зерен зеленого кардамон, одну чайную ложка корицы и половину чайной ложки куркумы. Полученную смесь необходимо добавить в ¾ литра горячей воды и далее кипятить в течение 10 минут, затем добавить ¼ литра молока и снова довести до кипения. После того как смесь немного остынет, нужно добавить топленое сливочное масло и мед. Этот напиток необходимо принимать 3-4 раза в день в горячем виде.

8. Хорошо 2-3 раза в день жевать зерна кардамона или аниса.

9. Проводите как можно больше времени повернувшись лицом к огню. Огонь способствует удалению из организма токсичных веществ. Пот больного имеет плохой запах, так как содержит яды, выводимые из организма.

10. Важным фактором на период болезни является одежда. Она должна быть теплой, по своему составу натуральной и желательно шерстяной.

 

Придерживайтесь вышеуказанных советов и не болейте!

 

                                        

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить