Определение
Меноррагия это тяжелые и длительные менструации на регулярной основе. Это состояние обычно наблюдается у женщин репродуктивного возраста и не должна рассматриваться как болезнь, это скорее симптом, который указывает, что что-то не так в организме.
Причины меноррагии
Согласно Аюрведе, меноррагия вызвана усилением Питта доша и низкой Вата дошей. Менструальная кровь аналогична Питта доше, следовательно увеличенная Питта приводит к увеличению менструальной крови.
Факторы, которые несут ответственность за это состояние: повышенное потребление кислой, соленой, горячей, острой, тяжелой и ферментированной пищи, мяса жирных и домашних животных; алкогольные напитки, расстройство желудка, прием пищи до того момента, когда переварится предыдущая. Также оказывают сильное влияние повторные аборты, чрезмерная сексуальная активность, увеличение физической нагрузки, истощение, травмы, дневной сон, чрезмерное горе, гнев, похоть и тревога.
Симптомы
- Тяжелые потери крови во время менструации
- Кровотечения или кровянистые выделения между менструациями
- Спазмы и боли в нижней части живота и области крестца
- Усталость
- Головная боль
- Ощущение тяжести в теле
- Запор
- Болезненность молочных желез
- Общая слабость
- Несварение
- Анемия
Взгляд Аюрведы
В Аюрведе Меноррагию называют Рактапрадар (чрезмерное выделение менструальной крови). Причины, упомянутые выше, приводят к усугублению Питта доша и ухудшению ракту дхату (крови). Эта загрязненная кровь движется по направлению к области таза и вызывает дисбаланс Апана Ваты, которая отвечает за контроль потока менструальной крови через Артава Ваха Шроты (каналы проведении менструальной жидкости). Низкая Апана Вата и загрязненная кровь, увеличивают количество менструальной крови, что приводит к меноррагии.
Советы по диете и образу жизни
- Избегайте потребления пряной, кислой или тяжелой пищи.
- Избегайте чая, кофе и холодных напитков. Употребляйте напитки комнатной температуры, имеющие охлаждающие свойства, как чай с перечной мятой.
- Любых физических и психологических нагрузок следует строго избегать.
- Во время менструации, поднимите ножки кровати таким образом, чтобы Ваши ноги находились выше во время сна.
- Прохладный душ и ванна с сандаловым деревом и мятой являются полезными.
Домашние средства
- Кипятите одну чайную ложку семян кориандра и четверть чайной ложки порошка корицы в одной чашке воды пока жидкость не выкипит до половины. Добавьте половину чайной ложки порошка нерафинированного сахара и пейте маленькими глотками как чай два раза в день.
Источник: jiva.com
