Определение

Мигрень - общий неврологический синдром, характеризующийся измененными чувственными восприятиями тела, тяжелыми головными болями, тошнотой и раздражительностью. Эта боль обычно начинается во лбу, по сторонам головы или вокруг глаз, и постепенно усиливается. Яркий свет или громкие звуки могут ухудшить состояние. Головная боль может продолжаться в течение двух часов или даже до двух-трех дней.

мигрень

Причины

Изменение погодных условий, отсутствие еды, стресс, алкоголь и некоторые виды продуктов питания, считаются общими причинными факторами мигрени. Аллергические реакции, воздействие громких звуков или определенных запахов, курение или длительная работа за компьютерным экраном или просмотр телевизора, могут также привести к приступам мигрени.

Симптомы

  • - Тошнота и рвота
    - Изменение настроения
    - Раздражительность
    - Депрессия или эйфория
    - Усталость
    - Чрезмерная сонливость
    - Тяга к некоторые продукты питания
    - Затверждение мышц (особенно в области шеи)
    - Запор или диарея
    - Повышенное мочеиспускание

Взгляд Аюрведы на мигрень

Традиционная наука Аюрведа не рассматривает мигрень как случай длительной головной боли. Напротив, она считает, что это состояние вызвано глубоко укоренившимися проблемами, в том числе чувствительной нервной системой и нарушением пищеварения.

Неправильное питание и образ жизни вызывают обострение Питта доши (аюрведической биоэнергии огня) в организме. В состоянии усугублении Питты, ухудшает пищеварение, что приводит к выработке токсинов (известных как ама). Эти токсины накапливаются в мановахи штротах (каналах ума), тем самым ставясь причиной боли при мигрени.

Чувствительная (ранимая) нервная система снижает оджас (энергию) в организме. Оджас является сущностью всех тканей организма и обеспечивает прочность нервной системы и тела. Если у вас сильная нервная система, вы можете бороться с проблемами и совершать свою деятельность со здоровым состоянием ума. Снижение оджаса вызывает проблемы типа мигрени.

Аюрведическое лечение мигрени сосредоточено на умиротворение Питта доши и восстановлении пищеварительной функции в организме. Также рекомендуются успокоительные тоники для повышения оджаса, расслабления ума и придания сил нервной системе.

Советы по диете и образу жизни

  • - Избегайте горячей, острой пищи, ферментированных продуктов, белого сахара, продуктов из белой муки, кислого и цитрусовых, так как они усугубляют Питта дошу в вашем организме.
    - Пейте больше воды и ешьте больше клетчатки, фруктов и овощей, продуктов из цельного зерна
    - Избегайте чрезмерного употребления сахара или соли, рафинированных продуктов, продуктов животного происхождения (мясо и молочные продукты), кофеина, чая, алкоголя, так как эти продукты могут в дальнейшем привести к обострению Питта доши.
    - Избегайте прямого воздействия солнца, так как головные боли при мигрени являются преимущественно расстройства Питта типа и могут быть вызваны горячим солнцем.
    - Массаж головы с маслом маслом Бхринградж также полезен. Этот массаж даст успокаивающий эффект для вашей нервной системы.
    - Головные боли, вызванные напряженностью и беспокойством могут быть устранены посредством глубокого дыхания и расслабления, особенно в позиции лежа в тихом месте. Перевернутые йоговские асаны, или те, в которых голова опущена, увеличивают снабжение мозга кислородом и могут уменьшить головную боль, вызванную напряжением.

Некоторые домашние средства

  • - Если есть ощущение жжения, нанесите пасту из глины или порошка сандалового порошка, смешанного с розовой водой.
    - Когда головная боль связана с воспаленной пазух, вдыхайте пар от воды, с добавленным в нее уксусом.
    - Смешайте четверть чайной ложки порошка гвоздики с одной чайной ложкой масла корицы. Нанесите эту пасту на проблемные участки на 20-30 минут.

Панчакарма

Аюрведическая терапия, известная как Панчакарма, также является эффективным средством при лечении болей, возникающих при мигрени. Процедуры Насья (введение травяных масел в ноздри) и Широдхара (массаж головы) особенно рекомендуются таким пациентам. Обе процедуры направлены на устранение причин головной боли.

 

Источник: jiva.com

 

           

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить