Определение

Остеоартрит или дегенеративное заболевание суставов, является одним из старейших и наиболее распространенных видов артрита. Она характеризуется поломкой хряща сустава. Хрящ является частью сустава, которая прокладывается между концами костей. Разрушение хряща заставляет кости тереться друг о друга, вызывая боль и потерю подвижности. Остеоартрит может варьироваться от очень мягкой формы до очень тяжелой формы и чаще всего поражает людей среднего и пожилого возраста. Он влияет на суставы рук и несущие суставы, такие как колени и бедра, а также ноги и спину.

Причины

- Чрезмерное потребление сухой, холодной или несвежей еды
- Не регулярный сон
- Подавление природных побуждений
- Воздействие сильного холода и сухой погоды
- Чрезмерные перемещения
- Психическая травма также может быть причинным фактором

Симптомы

- Отеки
- Боли в суставах
- Болезненность при дотрагивании или давлении
- Тугоподвижность и боли при движении или работе

Взгляд Аюрведы

Согласно Аюрведе, остеоартрит возникает из-за обострения Вата доши и известен как Сандхивата (Сандхи означает сустав, и Вата означает Вата доша). Вата является биоэнергией организма, которая символизирует воздуха или ветер и управляет всеми движениями в теле, а также в ума. Состояние Сандхивата возникает, когда деятельность Ваты увеличивается внутри суставов. Поскольку Вата доша суха по природе, она поглощает жидкости из любой части тела. Она также разрушительна или способствует распаду по природе, именно это вызывает разрушение хрящей и уменьшение количества синовиальной жидкости внутри суставной капсулы.

Аюрведическое лечение остеоартрита не только предотвращает дальнейшие ухудшения в суставах, но и омолаживает поврежденные хрящи. Смягчающие, с помощью специальных трав, Вата дошу процедуры, также рекомендуются для смазки и укрепления суставов.

Советы по диете и образу жизни

- Избегайте газированных напитков, сухих, холодных и консервированных продуктов питания
- Выбирайте продукты которые легко перевариваются и согревают
- Чрезмерная и недостаточная нагрузка на суставы являются нежелательными, так что выполняйте физические упражнения каждый день, но не переусердствуйте
- Попробуйте выполнять упражнения, которые просты для суставов, такие как ходьба, плавание и йога
- Держите свой вес на оптимальном уровне, ни слишком избыточным и не слишком недостаточным
- Не отказывайте в природных позывах, таких как отрыжка, мочеиспускание, выпуск газов и т.д.

Некоторые домашние средства

- Используйте теплое кунжутное масло для массажа жестких и болезненных суставов утром. Массаж улучшает кровообращение, уменьшает воспаление и жесткость.
- Положите одну чайную ложку пажитника в чашку воды и оставьте на ночь. На следующее утро хорошо перемешайте и выпейте.
- Приготовьте имбирный чай путем кипячения 10 - 12 ломтиков свежего корня имбиря в двух литрах воды в течение 5 минут, а потом дайте настояться 10 или 15 минут. Пейте этот чай теплым в течение дня.

 

Источник: jiva.com

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить