Определение
Чрезмерное отбрасывание мертвой кожи на голове известно как перхоть. Клетки кожи умирают и отслаиваются, поэтому небольшое количество отслаивающихся чешуек это нормально. Как правило, кожа головы умирает и отслаивается раз в месяц, у тех, кто страдает от перхоти, это происходит каждые 2-7 дней. Помимо вопросов физического состояния, перхоть также связана с социальными вопросами и проблемами самооценки у многих людей.
Причины
- - Увеличенное потребления сухих, холодных, жирных и острых продуктов
- Гиперактивность сальных, потовых желез
- Наличие аллергенов в окружающей среде, таких как пыль, паутина, солнечный свет, определенные ткани, мыло, шампуни и некоторых видов продовольствия, иногда приводит к образованию перхоти
- У некоторых людей кожа чувствительна к сезонным изменениям. Эти люди очень уязвимы к перхоти.
- Стресс непосредственно связан с перхотью. Люди, живущие в постоянном состоянии тревоги склонны к появлению перхоти.
- Чрезмерные косметические процедуры с волосами, такие как покраска и кондиционирование волос, использование щипцов, завивка волос, часто приводят к слабой коже и, в конечном итоге, к образованию перхоти 
Симптомы
Наиболее распространенными симптомами перхоти являются:
- - Белые хлопья на коже головы
- - Сухость кожи головы
- - Продолжительное ощущение зуда на коже головы
- - Покраснение и раздражение кожи головы
- - Мягкость кожи головы
- - Расстройство желудка, акне или повышенная кислотность, могут также являться симптомами
Взгляд Аюрведы на перхоть
Аюрведа считает причиной появления перхоти дисбаланс всех трех дош. Основными вовлеченными дошами являются Питта и Вата. Питта символизирует тепло или огонь, а Вата является сухой и грубой по своей природе. В усугубленном состоянии, обе доши производят специфические примеси, называемые ама, которые являются сухими и теплыми по природе. Эти примеси накапливаются в глубоких тканях кожи головы и загрязняют их. Загрязнение глубоких тканей и усугубление Ваты и Питты, вызывают зуд и появление пятен на коже головы. Из-за этих факторов, голова теряет больше нормального количества мертвых клеток эпидермиса, что приводит к появлению перхоти.
Аюрведической линией лечения является успокоение Питты и Ваты путем приема травяных лекарств, а также предписание индивидуальной диеты и образа жизни. Кроме того, специальные травы назначаются для очищения организма от скопившихся пищеварительных шлаков.
Советы по диете и образу жизни
- - Мойте волосы регулярно 2-3 раза в неделю мягким шампунем.
- Массируйте волосы с маслом каждый раз перед мытьем волос.
- Избегайте острой, жирной, горячей и нездоровой пища, а также газированных напитков.
- Ешьте пищу с хорошей питательной ценности; включаю богатые клетчаткой продукты, салаты, фрукты, и чечевица.
- Делайте регулярные упражнения йоги для сведения к минимуму уровня стресса.
- Избегайте царапания кожи головы руками или любыми другими предметами.
Некоторые домашние средства
- - Смешайте 2-3 чайные ложки кокосового масла с 1 чайной ложкой сока индийского крыжовника (амла). Мягко массируйте кожу головы с этим средством каждый день.
- После мытья головы и волосы, промойте волосы отваром, приготовленным путем кипячения листьев маргозы и индийского крыжовника (амла) в воде.
- Добавьте 10 капель лимонного сока к одному яичному белку и хорошо взбейте. Наносите на кожу головы и волосы раз в неделю.
Источник: jiva.com
