Определение
Шейный спондилез является своего рода артритом, который поражает шейные позвонки и характеризуется болью в задней части шеи (направленной в верхние конечности) и головокружением при изгибе вниз. Может иметь место потеря чувствительности и онемение верхних конечностей. В Аюрведе, это заболевание известно как Гривасандхигатвата. При наличии некоторых дегенеративные изменений в шейных позвонках, в сочетании с травмой или неправильной позой сидя или во время сна, возможно появление шейного спондилеза.
Причины шейного спондилеза
Усугубленная Вата доша (аюрведическая био энергия воздуха) вызывает дегенерацию тканей и суставов шеи. Усугубленное состояние Ваты вызвано потреблением сухих, прохладных, несвежих и формирующих газы продуктов, приемом пищи в небольших количествах, увеличением перерывов между приемами пищи; употребление кислых, горьких, вяжущих пищевых продуктов; ночным графиком работы, курением; образом жизни с чрезмерной физической, умственной и сексуальной активностью.
Симптомы
Общие симптомы шейного спондилеза включают боль в шее, направленную в плечи и руки, скованность в шее, головные боли, головокружение при наклоне вперед, потеря чувствительности и онемение в плечах и руках, треск в суставах при движениях. Также могут проявляться некоторые систематические признаки, как метеоризм, расстройство желудка, бессонница, сухость кожи, нетерпимость к холоду и сухой погоде.
Взгляд Аюрведы на шейный спондилез
В аюрведическое лечение в случаях шейного спондилеза направлено на умиротворение усугубленной Ваты за счет улучшения пищеварения и усиления пищеварительного огня. Лечение подразумевает использование лекарственных средств растительного происхождения, которые способствуют омоложению тканей организма. Панчакарма терапия также показала положительные результаты в лечении случаев шейного спондилеза.
Советы по диете и образу жизни
- - Увеличьте потребление жирной легко усваиваемой пищи, сладостей, очищенных масел, овощных супов, молока и миндаля.
- Избегайте риса, рафинированной муки, фасоли и других продуктов, которые вызывают метеоризм.
- Избегайте физических и умственных усилий.
- Хорошо спите ночью.
- Делайте регулярно легкий массаж тела с теплым кунжутным маслом.
- Дханурасана и Удджаи пранаяма настоятельно рекомендуемы при шейных болях.
Некоторые домашние средства
- - Нежный масляный массаж с теплым кунжутным маслом на все тело с последующим лечением горячим влажным теплом успокаивает Вата дошу.
- Принимайте 2-3 зубчика чеснока на голодный желудок утром с водой.
- Сделайте порошкообразный препарат из сухого корня имбиря, семян сельдерея и тмина в равных количествах. Добавить каменной соли по вкусу и принимайте одну чайную ложку с водой перед сном.
Источник: jiva.com
