Определение

Синдром раздраженного кишечника является очень распространенным пищеварительным расстройством, которое беспокоит огромное количество людей по всему миру. Научные исследования связывают его со стрессом и беспокойством, но пока точная причина этого заболевания неизвестна.

синдром раздраженного кишечника

Причины

Синдром раздраженного кишечника может быть вызван одной или несколькими причинами:
- Стресс и тревога
- Инфекционная диарея
- Чрезмерное потребление алкоголя, кофеина и газированных напитков
- Непереносимость лактозы и (или) клейковины

Симптомы синдрома раздраженного кишечника

Известны следующие симптомы синдрома раздраженного кишечника:
- Боль в животе и вздутие живота
- Хронический запор и (или) диарея
- Тошнота
- Отсутствие аппетита
- Головная боль и усталость.

синдром раздраженного кишечника

Взгляд Аюрведы

Аюрведа описывает различные расстройства пищеварения, которые подходят под категорию синдрома раздраженного кишечника. Любая из дош организма может усиливаться, образуюя при этом токсины. Аюрведическое лечение синдрома раздраженного кишечника включает в себя смягчения усугубления дош организма, восстановление функции органов пищеварения и ликвидацию накопленных токсинов. Так как стресс часто является существенной причиной возникновения этого заболевания, важным направлением лечения является прием трав и формирование правильного образа жизни, чтобы питать ум и нервную систему.

Советы по диете и образу жизни

- Чтобы уменьшить воспаление в слизистой оболочке желудка, следует употреблять свежие фрукты и овощи, а также фруктовые соки
- Избегайте потребления кофеина, алкоголя и газированных напитков.
- Если газы будут создавать для вас проблемы, избегайте таких продуктов, как бобы, капуста и цитрусовые.

Некоторые домашние средства при синдроме раздраженного кишечника

- Пейте имбирный чай или жуйте сырой имбирь, чтобы уменьшить воспаление, вызванное синдромом раздраженного кишечника.
- Приготовьте чай путем кипячения одной чайной ложкой льняного семени в стакане воды. Пейте его по ночам.
- Смешайте одну чайную ложку подорожника (Isabgol) с половиной стакана свежего йогурта. Примите через час после ужина.

 

Источник: jiva.com

 

           

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить