Варанаси являлся большим центром индийской философии, спиритуализма, Аюрведы, Йоги и мистицизма. Йога это путь балансировки и гармонизации тела, ума и эмоций. Йога выполняется путем практики асан (физические упражнения), пранаям (дыхательные техники) и мудр. Все эти практики очищения тела, ума и энергетики системы подготавливают почву для более высоких практик медитации и для получения окончательного опыта космического сознания.
Слово йога означает «единство» или средства соединения. Это единство или присоединении, описываются в духовных терминах как союз Шакти (энергии) с ее супругом Шивой (высшее сознание), и это является центральной темой йоги. В Варанаси, существует прекрасная традиция обучения Йоги, продолжающаяся в настоящее время.
Есть отдельные факультеты и отделения Йоги, Аюрведы, Медитации и Астрология в BHU (Banaras Hindu University) и Sampurnanand Sanskrit University.
Ниже приведены главные центры Йоги, Медитации и Астрологии:
BHU (Banaras Hindu University)
Man Мандир
Bhring Sanhita Кендра, Bhadaini
Центр Йоги и Медитации, Нирала Нагар
Pragya Yoga Institute, Jagat Ganj
S.S.U.
Gayan Pravah
Каши Йоги Сангх, Санкат Мочан
Международный Центр Йоги и Медитации, Нагава
