Время идет, времени больше не осталось.
Сделайте три вдоха и выдоха. Мы медитировали над той значимостью, которой обладает наше человеческое рождение. Благодаря ему, мы можем развивать свой ум, можем в этой жизни обрести просветление, у нас невероятный потенциал. Но сколько сил мы тратим на то, чтобы преобразовать свой ум? Мы много времени уделяем своему телу, кормим его, упражняем, позволяем ему отдыхать. Но очень мало времени мы уделяем взращиванию своего ума и его благих состояний, очищению его неблагих состояний.
Когда мы ленимся, откладываем свои медитации, практик дхармы, нам следует медитировать о смерти. Над тем, что времени не осталось. Можно вдохнуть и не выдохнуть, начинается процесс смерти. Смерть прямо сейчас, в этот момент.
Вы удовлетворены? Сделали ли Вы со своим умом все, что хотели сделать? Есть ли у Вас какие-либо поводы сожалеть? Подумайте о Вашей ситуации. Не испытываете ли Вы депрессию? Каковы плюсы, каковы минусы? Вы можете понять, что необходимо осуществить.
Когда Вы размышляете том, чтобы умереть сегодня, испытываете ли Вы чувство паники? Испытываете ли Вы глубокое беспокойство? Возникает ли у Вас мысль о том, что Вы еще многое хотели бы осуществить?
Предположим, что врач вынес Вам неверный диагноз и Вам не предстоит сегодня умереть. Вам осталось жить еще один год. Как бы Вы провели этот год? Какие качества Вы бы хотели развить? Попытайтесь поразмыслить хотя бы об одном качестве, которое Вы бы хотели развить за один оставшийся год. Определив это качество в своем уме, подумайте, чтобы Вы предприняли завтра для полного развития этого качества? Как осуществить Ваши мечты?
Еще две минуты.
Постепенно возвращайте свое внимание к помещению, в котором мы находимся, к подушке, на которой Вы сидите и к медитации, которую мы только что выполнили. Посвящаем все заслуги благу всех живых существ.
По материалам лекции Лобсанга Намгьяла. Организатор ФПМТ. http://fpmt.ru/
