Это мудра морского чудовища, принимающего облик крокодила, рыбы. Большой палец нижней правой руки вставьте между мизинцем и безымянным пальцом левой руки и поместите его в середину ладони. Большой палец левой руки и кончик безымянного пальца должны касаться друг друга.

Макара мудра

Мудру можно делать три раза в день по десять минут. Эта мудра активизирует энергию почек. Она подключает ваши резервные силы. Мудра способствует обретению уверенности и защищенности.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить