Вероятно это одна из самых известных мудр, которую очень легко сделать. Нужно сесть с прямой спиной. Создать священную Ом мудру соединением указательного пальца с большого пальца одной руки, это нужно сделать на обоих руках. Большой палец является воротами к Божественной Воле (представленной венечной чакрой), а указательный палец олицетворяет Эго (в лице пупочной чакры). Когда вы делаете эту мудру, можно делать мысленное утверждение или просто повторять Ом (произнесенный как Аум). Если делаете мысленное утверждение, повторяйте про себя, когда вы вдыхаете: "Я един со Вселенной", повторяйте на выдохе: «Вселенная и я одно". Эта мудра очень хороша, когда ваша жизнь нуждается в мире и спокойствии.
Делайте утверждения, положительные и правильные образы визуализации, и вы увидите преимущества после определенного периода времени.
