Средний палец должен быть согнут до касания с ладонью. Затем большим пальцем слегка надавите на средний палец. Остальные пальцы остаются расслабленными и вытянуты. Это должно быть сделано на обеих руках.

Шунья мудра

Мудра главным образом хороша для ушных болезней и улучшения слуха, а также помогает при головокружениях и приступах тошноты. Ее необходимо делать три раза в день по пятнадцать минут.

 

                                                                                                                             

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить