Панчакарма: из писем подруге. Этап 3
Третий этап – Насья
После праздников я все-таки решила пройти процедуру очищения головы – насью, когда в течение трех дней в нос закапывают масло, которое надо отхаркнуть, не глотая. Я зашла к доктору, рассказала «про эффекты», попросила (и получила) рекомендации по диете конкретно для меня. Врач дал мне общий список продуктов, из которого были вычеркнуты нежелательные для меня, и сказал, что список можно корректировать по ощущениям. Еще прописал принимать два аювердических лекарства – жидкость и порошок – принимать два раза в день в течение двух недель. Видимо, для поднятия иммунитета.
Насью делают два массажиста (или массажистки). Один из них смазывает маслом темечко и делает легкий массаж головы и шеи, затем пациенту паром распаривают лицо. В первый день к моему лицу еще и прикладывали теплое полотенце. Затем массируют лицо, особенно лоб и носогубную часть. Перед тем, как начать капать в нос, пациента просят дышать ртом и не проглатывать закапываемое масло. Во время закапывания в первый день второй массажист, обильно поливая маслом, массировал мне по часовой стрелке пятки и ладони.
Панчакарма: из писем подруге. Этап 2
Второй этап – Васти – и что ему предшествовало
Между первым и вторым этапами я придерживалась вегетарианской пищи, правда, в своем понимании, т.е. не ела мяса и рыбы, но позволяла себе иногда молочное и яйца. Позже я узнала, что между первым и вторым этапами очищения на завтрак нужно было есть рис или кашу, а на обед – либо фрукты, либо вареные овощи. Овощи всегда вареные. И никакого мучного. Пить можно только воду и зеленый чай. Изначально я этого не знала и возможно поэтому «наела свои килограммы» обратно: через две недели после первого этапа весы показали, что я сбросила всего 1,4 кг.
Васти представляет собой восемь дней масляных и водяных клизм и массажей. Приступать к нему можно уже через неделю после первого этапа. Я решила пройти его через две недели. В первый, второй, четвертый, шестой и восьмой дни мне сначала делали общий массаж-сома, затем я шла в душ, потом ела специально приготовленный рис и пила чай, после чего за мной приходила массажистка-медсестра, чтобы сделать маленькую – размером с большой шприц – масляную клизму. На третий, пятый и седьмой дни медсестра сама делала массаж головы, шеи и живота и ставила большую – размером с грелку – водяную клизму. После клизмы – душ и тот же рис и чай.
Панчакарма: из писем подруге. Этап 1
Предыстория вопроса
Если на йогу я пришла в надежде научиться лучше владеть своим телом и хотя бы задним числом реабилитироваться после старых травм, то к аюверде обратилась почти случайно, после лекции по аювердическому лечению и питанию в центре «Керала». Всё в основных положениях показалось мне простым, понятным и логичным: и всеобщая взаимосвязь всего со всем, и деление на разные типы людей и, соответственно, разное питание и режимы дня, причем особенно по душе пришлось то, что питаться нужно два-три раза в день, а не сто сорок семь раз, как говорят модные диеты, и что при приеме пищи должны присутствовать все шесть вкусов – острый, соленый, сладкий, горький, вяжущий, кислый.
После лекции я пошла к доктору аюверды, чтобы получить рекомендации по диете для снижения веса килограмм этак на 10-12. Врач предложил пройти панчакарму – полное очищение тела. И обещал потерю минимум 7 кг, что звучало реально: мне одна женщина рассказывала, что после курса очищения в центре «Прасковья» похудела на 7 кг. В общем, я решила не откладывать в долгий ящик и пройти эту самую панчакарму немедленно.
Очищение организма
В достижение чистоты храма души входит внутреннее и внешнее очищение
Внешнее очищение:
Омовение тела утром и вечером (до восхода и после заката солнца) приятной водой. Полное омовение совершается также после дефекации, но не прямо перед сном. Сначала омываются ноги, потом голова, потом всё тело. Полное омовение тела: увеличивает продолжительность жизни, иммунитет, очищает и гармонизирует ауру.
Омовение стоп после возвращения домой, до и после еды и перед сном.
Полоскание рта после приема еды, разговоров и возвращения домой.
После еды необходимо омыть водой стопы, лицо, глаза, рот для приведения организма в гармоничное состояние.
Влажная уборка дома и особенно места, где спали, ели и готовили пищу. Можно использовать благовония.
Уход за волосами и ногтями. И те, и другие считаются источником осквернения, поэтому проводите данные процедуры в ванной комнате, и тщательно уберитесь за собой.
Острый вкус
Острый вкус согласно Аюрведе образуется элементами огня и воздуха.
Характерными представителями продуктов с острым вкусом являются красный перец, имбирь, чеснок, кардамон, мята, редис. Острый вкус согревает, обладает качествами легкости и сухости. Характеризуется острым випаком (эффект после переваривания).
Остеоартрит
Определение
Остеоартрит или дегенеративное заболевание суставов, является одним из старейших и наиболее распространенных видов артрита. Она характеризуется поломкой хряща сустава. Хрящ является частью сустава, которая прокладывается между концами костей. Разрушение хряща заставляет кости тереться друг о друга, вызывая боль и потерю подвижности. Остеоартрит может варьироваться от очень мягкой формы до очень тяжелой формы и чаще всего поражает людей среднего и пожилого возраста. Он влияет на суставы рук и несущие суставы, такие как колени и бедра, а также ноги и спину.
Основные изгоняющие процедуры Аюрведы
|
Основное лечение складывается из пяти различных очистительных мероприятий, которые изгоняют из организма скопившиеся в нем токсичные вещества. От этих пяти очистительных мероприятий данный тип процедур и получил свое название - панчакарма, что означает «пять оперативных мероприятий». Основные изгоняющие процедуры (прадханакарму) никогда не проводят без подготовительных мероприятий (пурвакармы), о которых говорилось в предыдущем разделе. Цель подготовительных процедур — отделить токсины от тканей, в которых они закрепились, и перевести ядовитые субстанции в полые органы, после чего токсины можно вывести из организма с помощью изгоняющих основных процедур. |
 |
Определение предрасположенностей и типа конституции
Расположение светил порождает определенные энергетические поля. Если энергетические поля небесных тел не гармонируют с индивидуальным энергетическим полем человека, это может вызвать физические и психические расстройства. Согласно медицинской астрологии, каждый знак Зодиака соотносится с определенной частью тела и соответствующим заболеванием. Положение планет в момент рождения четко указывает на то, какие недуги нас ждут, когда и как они проявятся и что будет лучше всего сделать для борьбы с ними. Двенадцать знаков Зодиака, которые в годовом круге отсчитывают начиная с Овна, а в индивидуальном гороскопе- начиная с асцендента, управляют двенадцатью важными органами тела.
Подробнее: Определение предрасположенностей и типа конституции
Олигоспермия
Определение
Олигоспермия - это состояние, при котором семя имеет низкую концентрацию сперматозоидов, что является частой причиной мужского бесплодия. В этом состоянии мужчина эякулирует менее 20 миллионов сперматозоидов на миллилитр.
Нормальное количество сперматозоидов: от 20 млн / мл до 120 млн / мл. Состояние, при котором количество сперматозоидов ниже 20 млн / мл, называется Олигоспермия.
Ожирение
Определение
Ожирение и избыточный вес является состоянием, характеризующимся чрезмерным накоплением жира в организме. Когда количество потребленных организмом калорий превышает количество сожженных калорий, это приводит к хранению лишних калории в организме в виде жира. Увеличение жировых отложений у человека повышает риск многих критических состояний, таких как болезни сердца, печени, диабет, артрит и проблемы с почками.
