Бхрамара мудра
В этой мудре, поместите указательный палец в складку у основания большого пальца и кончик большого пальца на ноготь среднего пальца. Безымянный палец и мизинец находятся в расслабленном состоянии и вытянуты. Делайте это на каждой руке, четыре раза в день по семь минут. Эта мудра хороша от аллергии.
Мудры
Мудры – это простые йогические действия, имеющие огромное значение. Подробное описание мудр приводится в Тантра Шастре, Упасана Шастре, Нритья Шастра и в некоторых других древних трактатах. В мудрах содержатся энергии многих божественных и сверхчеловеческих личностей как Лорд Махавир, Гаутама Будда, Ади Шанкарачарья.
- Мудры могут привести к чудотворным изменениям и улучшения в нашем организме.
- Мудры производят энергию для обеспечения мира и счастья.
Апан мудра
Эта мудра называется мудрой энергии. Большой палец, средний палец и безымянный палец соединяются вместе, указательный палец и мизинец вытягиваются. Мудра может делаться в течение сорока пяти минут или три раза в день по пятнадцать минут.
Эта мудра помогает выводить токсины из организма, обладает балансирующим эффектом для ума, помогает развивать внутреннее равновесие и уверенность в себе. Мудра может оказывать обезболивающее действие, помогает при алкогольном отравлении.
Апан Ваю мудра
Эта мудра называется сохраняющей жизнь и является первой помощью при сердечных приступах. Мудры отлично помогают здоровью, в этом нет сомнений.
Предостережение: если вы страдаете от каких-либо заболеваний, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачем. Не используйте мудры в качестве замены медицинского лечения. Это особенно актуально, когда дело идет о проблемах с сердцем. Метеоризм, боли в ухе и уменьшение жизненной энергии не могут мгновенно убить, но когда речь идет о таких чувствительных органах, как сердце, пожалуйста, не следует полагаться исключительно на мудры. Выполняйте рекомендации вашего врача, используйте мудры в качестве профилактических или смягчающих мер, как дополнение к приему необходимых лекарственных препаратов.
Абхая мудра
<p style="text-align: justify;">В этой мудры поднимите правую руку до уровня груди ладонью вперед, почти подобно волне. Положите левую руку на левое бедро, на колено или на сердце.</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="Абхая мудра" src="/images/stories/mudry/abhaya-mudra.jpg" height="549" width="430" /></p>
<p style="text-align: justify;">Абхая мудру можно увидеть на изображениях многих божеств, она символизирует силу божества и возможность получения практикующим у него защиты. Эта мудра дает свободу от страха и улучшает отношения с другими людьми.</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"> </p>