Определение

Повышенная кислотность означает повышенный уровень кислоты в желудке. Желудок вырабатывает соляную кислоту, пищеварительный сок, который расщепляет частицы пищи на мелкие части, чтобы помочь пищеварению. Когда в желудке находится избыточное количество соляной кислоты, это состояние называется повышенная кислотность.

повышенная кислотность

Причины повышенной кислотности

Основной причиной повышенной кислотности является обострение Питта доши в организме. Питта символизирует тепло или огонь. Есть много причин для обострения Питты, основными из которых являются следующие:

  • - Употребление в пищу продуктов, которые несоответствуют Вашей Конституции или продуктов, которые не следует принимать вместе (молока и рыбы, молока и соли)
  • - Чрезмерно кислая или острая пища и напитки, продукты из белой муки и белого сахара
  • - Курение и чрезмерное потребление чая, кофе и алкоголя
  • - Прием пищи в состоянии расстройства желудка
  • - Подавление побуждения мочеиспускания и стула
  • - Сон в дневное время после приема пищи
  • - Бодрствование до поздней ночи
  • - Чрезмерный стресс, гнев и голод
  • - Чрезмерное пребывание на солнце и тепло
  • - Язва желудка или двенадцатиперстной кишки

Симптомы

Типичными симптомами повышенной кислотности являются:

  • - Чувство беспокойства
  • - Чувство тошноты и рвота
  • - Кислая отрыжка с привкусом уже съеденной пищи
  • - Жесткость в желудке
  • - Отсутствие аппетита
  • - Несварение
  • - Запор

Желудок

Взгляд Аюрведы

Повышенная кислотность известна как Амаль Питта в Аюрведе (Амаль означает кислый, а Питта означает тепло). Повышенная кислотность, следовательно, является состоянием, характеризующимся увеличением кислотности и тепла в организме. Усугубление Питты ухудшает пищеварение, что приводит к неправильному перевариванию пищи и производству амы (токсинов). Эта ама накапливается в пищеварительных каналах и является причиной повышенной кислотности.

Аюрведическое лечение повышенной кислотности ориентировано на умиротворение Питта доши. Очищающие травы способствуют выведению токсинов из организма и очищению каналов. Это автоматически улучшает пищеварительный огонь, что приводит к улучшению пищеварения.

Советы по диете и образу жизни

  • - Избегайте чая, кофе, газированных и алкогольных напитков
    - Избегайте переработанных и ферментированных продуктов
    - Старайтесь не использовать чеснок, имбирь, лук, помидоры и уксус в кулинарии
    - Также избегайте обильной подливки, кислой, соленой и острой пищи
    - Употребления творога ночью нужно строго избегать
    - Принимайте пищу в спокойной обстановке на регулярной основе
    - Практикуйте позы йоги и пранаямы, такие как Ваджрасана, Бхуджангасана, Шалабхасана, Бхастрика пранаяма, Шитали и Шиткари пранаямы

Некоторые домашние средства при повышенной кислотности

  • - Смешайте равные части порошка фенхеля, корня солодки, листья базилика и семян кориандра. Принимайте половину чайной ложки этой смеси с половиной чайной ложки нерафинированного сахара за 15 минут до обеда и ужина.
    - Сделайте порошкообразную смесь из равных частей нерафинированного сахара, фенхеля, зеленого кардамона. Всякий раз, когда вы чувствуете изжогу, размешайте 1 чайную ложку смеси в стакане холодного молока и выпейте.
    - Жуйте маленький кусочек неочищенного пальмового сахара после обеда и ужина. Повторяйте до стихания кислотности.

 

Источник: jiva.com

 

           

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить