Мушти мудра

Мушти мудра может быть сделана в дополнение к Сучи мудре, так как она также способствует пищеварению, помогает в лечение запоров. В этой мудры, согните пальцы внутрь и поместите большой палец над безымянным пальцами. Проделайте это на каждой руке. Делайте эту мудру три раза в день по пятнадцать минут.

 

             

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить