Биполярное расстройство (маниакально-депрессивный психоз) - расстройство настроения. Депрессия является более распространенным заболеванием, симптомы которого в основном проявляются в плохом настроении. Биполярное расстройство включает в себя случаи и серьезных маний и депрессии. Настроение человека меняется от чрезмерно высокого и раздражительного, к грустному и безнадежному, и обратно, с промежуточными периодами нормального настроения между ними. В отличие от нормальных состояний настроения счастья и печали, симптомы маниакально-депрессивный психоза могут быть очень серьезными и опасными для жизни.
Причины биполярного расстройства
Биполярное расстройство проявляется в связи с дисбалансом физических дош вата, питта и капха, а также психических свойств саттва, раджас и тамас.
Как это происходит
Биполярное расстройство может быть результатом химического дисбаланс в головном мозге. Функции мозга контролируются химическими веществами, называемыми нейротрансмиттеров. Согласно аюрведической точке зрения контроль за нейротрансмиттерами осуществляется через физические и психические доши. Дисбаланс этих нейротрансмиттеров может привести к биполярному расстройству. Усугубление Питта доши вызывает усугубление раджаса, что приводит к высокому уровню содержания этих веществ, что приводит к мании. Усугубление Капха доши приводит к усугублению тамаса, вызывая понижение нормального уровня этих химических веществ. В результате человек может испытывать депрессию.
Вата доши, особенно прана вата, также участвует в патологии. Усугубление прана вата доши вызывает преждевременную смерть клеток головного мозга, которые имеют дело с настроением и эмоциями. Это заставляет мозг терять контроль над настроением.
Симптомы
Мания, депрессия или смешанное состояние. Симптомы, как правило, описывают отдельные эпизоды болезни.
Лечение
Аюрведических трав, используемых для биполярного расстройства, в равной степени ценны для мании или депрессии. Цель заключается не в усиленном выводе мозга из депрессивного или маниакального состояния, а в балансировке дош и нормализации производства нейротрансмиттеров.
Диета при биполярном расстройстве
Свежие фрукты, фруктовые соки, овощи (сырые, тушеные или вареные), овощные соки, капуста, орехи, сухофрукты, мед, молоко, растительное масло, свежее сливочное масло и пахта являются лучшими продуктами для увеличения саттвы и обогащения ума. Попытайтесь сократить или перестать использовать черный чай, кофе, продукты из белой муки, шоколад, белый сахар, жареные продукты, острые специи, мясо, рыбу и яйца.
Стиль жизни
Дыхательные упражнения: Разум имеет очень тесную связь с дыханием. Человек имеет короткое и поверхностное дыхание, когда встревожен или напряжен, и глубокое дыхание, когда спокоен и счастлив. Следите за своим дыханием. Попробуйте замедлить его. В расслабленной позе попробуйте дышать глубоко с помощью мышц живота. Пусть диафрагма расширяется на вдохе и сжимается на выдохе. Это приведет к немедленному расслаблению. Физические упражнения, медитации, техники релаксации и позы йоги также рекомендуются.
Другие средства
Легкий массаж головы (с или без масла), ваш любимый аромат или запах, слушание мягкой музыки, пение мантр и молитв, также помогают расслабить ум и должны быть использованы всякий раз, когда это возможно. Маслянный массаж тела (абхьянга), по крайней мере один раз в неделю, является хорошим методом для расслабления тела и ума. Поливание масла на лоб (широдхара), является еще одним популярным аюрведическим средством для расслабления напряженности нервов и головы.
Источник: jiva.com
