Эта мудра называется мудрой энергии. Большой палец, средний палец и безымянный палец соединяются вместе, указательный палец и мизинец вытягиваются. Мудра может делаться в течение сорока пяти минут или три раза в день по пятнадцать минут.

Апан мудра

Эта мудра помогает выводить токсины из организма, обладает балансирующим эффектом для ума, помогает развивать внутреннее равновесие и уверенность в себе. Мудра может оказывать обезболивающее действие, помогает при алкогольном отравлении.

 

                                                                                                                                                   

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить