Бронхиальная мудра

Как следует из названия, эта мудра очень хороша при дыхательных проблемах. Делайте ее обеими руками. Положите мизинец у основания большого пальца, безымянный палец на верхний сустав большого пальца и средний палец на верхнюю мягкую часть большого пальца. Указательный палец должен быть вытянут. Это можно делать в течение нескольких минут каждый день.

Эта мудра может делаться вместе с астма мудрой, которая также делается обеими руками. Сожмите вместе ногти средних пальцев, удерживая остальные пальцы вытянутыми. Это эффективно от приступов астмы. Бронхиальная мудра и астма мудра могут делаться в течение нескольких минут одна за другой, пока дыхание успокаивается. Для продолжительного лечения эти две Мудры можно делать пять раз в день по пять минут каждый раз.

 

                           

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить