Пушан мудра

В этой мудре, кончики большого пальца правой руки, указательного и среднего пальца находятся на вершине друг друга, а два других пальца, безымянный палец и мизинец, вытянуты. На левой руке расположите кончики большего пальцем, среднего пальца и безымянного пальца друг на друге, а указательный палец и мизинец вытяните.

Эта мудра посвящен богу солнца. Она означает, принятие и получение одной рукой и отдачу другой. Эта мудра помогает пищеварению и выделению.

Мудра также может быть сделана другим способом. Кончики большого пальца, безымянного пальца и мизинца соединены в верхней части друг с другом, указательный и средний пальцы вытянуты. Теперь на левой руке соедините большой палец, безымянный палец и мизинец, указательный и средний пальцы вытяните.

Эта мудра помогает при выделении. Она также стимулирует мозг. Эти две мудры можно практиковать четыре раза в день, в течение пяти минут каждый раз.

 

                   

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить