Сурабхи мудра

Мудра может показаться немного сложной, почти как движение пальцев актера в кукольном театре. Мизинец левой руки должен касаться безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки должен касаться безымянного пальца левой руки. Средние пальцы обеих рук должны касаться указательных пальцев другой руки. Большие пальцы вытянуты. Эта мудра может делаться три раза в день по пятнадцать минут. Она является эффективным средством против ревматизма.

 

                      

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить